Czy zastanawialiście się, dlaczego związki nie są Waszą mocną stroną? Dlaczego trudno wam znaleźć partnera? A nawet jeśli partner jest, to z każdym dniem rodzi się wobec was coraz więcej konfliktów, nieporozumień? Psychologowie twierdzą, że głównej przyczyny należy doszukiwać się w dzieciństwie, ponieważ ówczesne doświadczenia formułują w nas pewne wzorce miłości. Mogą one powstrzymywać was od zbudowania silnego związku.
Zdaniem naukowców istnieje pięć różnych stylów miłości: zadowalający, unikający, niezdecydowany, kontrolujący, i styl ofiary. W artykule postaramy się przybliżyć każdy z nich.
W książce How we love: Discover Your Love Style, Enhance Your Marriage, terapeuci Milan i Kaya Yerkovich mówią o tym, jak nasze dziecięce doświadczenia tworzą wzorce miłości, które powstrzymują nas przed zbudowaniem trwałego pełnego miłości związku. Mówią o 5 głównych stylach kochania, które wykształcają się we wczesnych latach życia.
1. TYP ZADOWALAJĄCY
Czy kiedy byliście mali, mówiono o was, że jesteście dobrymi dzieciakami? Czy czujecie się zaniepokojeni i smutni, gdy ludzie obok złoszczą się na was? Czy nie znosicie konfliktów? Jeśli na wszystkie pytania odpowiedzieliście twierdząco, prawdopodobnie należycie do tego typu. Zadowalający to ludzie zwykle wychowani przez nadopiekuńczych albo zbyt surowych rodziców. Takie niezdrowe środowisko sprawia, że za wszelką cenę chce uzyskać uznanie w oczach mamy i taty. A kiedy wszyscy dookoła są uszczęśliwieni, osoby takie czują się coraz bardziej niespokojne, ponieważ w zamian nie otrzymują nawet części poczucia komfortu, który zapewniają rodzicom.
W rezultacie, dorośli tzw. Zadowalający mają trudności z asertywnością, ustaleniem granic i wyrażeniem uczuć. W miłosnym związku oddają wszystko partnerowi, starając się z całych sił go uszczęśliwić. A kiedy druga połówka chce pobyć samemu albo spotkać się ze znajomymi, Zadowalający stają się zdołowani i niespokojni, wyobrażając sobie, że najwidoczniej nie wystarczają już partnerowi. Może to prowadzić do nieporozumień, z którymi sobie nie radzą. Bardzo trudno przychodzi im zgłaszanie problemów, więc prawie nigdy o nich nie mówią. Po prostu przepraszają, aby jak najszybciej skończyć kłótnię.
Najważniejszą rzeczą, nad którą muszą popracować Zadowalający, jeśli chcą być w zdrowym związku to swobodne wyrażanie uczuć i akceptowanie swoich niedoskonałości.
Przestańcie stawiać sobie nierealistyczne wymagania! Związek składa się z dwóch osób. Wasze uczucia i opinie również zasługują na wysłuchanie.
2. TYP UNIKAJĄCY
Wyobraźcie sobie życie w rodzinie, w której rodzice zachęcają was do samodzielności i uczą, jak dbać o siebie od najmłodszych lat. Brzmi dobrze, prawda? Okazuje się, że nie do końca. Z takiej rodziny wywodzi się kolejny miłosny typ: Unikający. Rodzice Unikających skupiali się głównie na tym, aby ich dzieci były samowystarczalne i nie okazywali im miłości i czułości. Tak jak w przypadku Zadowalających, nie zapewnili im też poczucia komfortu oraz nigdy nie rozmawiali o problemach osobistych i zmartwieniach. Takie doświadczenie uczy ich tłumić uczucia, które później powracają w dorosłym życiu.
Unikający kierują się w związku rozumem. Lubią swoją własną przestrzeń i prawie nigdy nie okazują emocji. Czują się bardzo niekomfortowo, gdy ktoś w ich obecności mówi o swoich uczuciach. Problemem w ich związku jest brak odpowiedniej więzi emocjonalnej, ponieważ trudno im zbliżyć się do partnera i wolą unikać problemów, niż otwarcie o nich mówić. Jeśli należycie do tego typu, a dążycie w związku do pełnego zrozumienia i zaangażowania, musicie najpierw nauczyć się wyrażać uczucia. Spróbujcie metody małych kroków i otwierajcie się na przykład przed przyjaciółmi i ukochanym coraz bardziej. Na początku może być trochę niezręcznie, ale z czasem nie będziecie mieć już z tym problemów.
Jeśli chcesz mieć dostęp do całego wydania ENERGII Życia
* zamów jednorazowo egzemplarz
Zakup stacjonarnie w salonikach prasowych EMPiK lub Inmedio
