Czarne scenariusze, obawy nie zawsze mające potwierdzenie w rzeczywistości czy nadmiarowe, nieadekwatne interpretowanie cudzych zachowań to doświadczenia, które towarzyszą każdemu. Co w momencie, kiedy taki sposób życia staje się naszą codziennością? Kiedy utrudniają funkcjonowanie w wielu sferach życia? Pamiętaj, że im bardziej pozwalasz zająć Twój umysł negatywnym myślom, tym bardziej negatywne staje się Twoje życie. Trudność nie polega na tym, że mamy niekiedy czarne myśli. Że boimy się o coś. Problem pojawia się wtedy, kiedy wierzymy, że nasze myśli są prawdziwe. Pokonywanie negatywnych myśli jest jednym z największych wyzwań, przed którymi stają ludzie. Przeczytaj w naszym artykule czym tak naprawdę są czarne myśli i jak przestać się zadręczać.