Zachęcam Cię do otwarcia się na zupełnie nowe ujęcie rzeczywistości w kontekście tematu talentów. Z artykułu dowiesz się, jak rozpoznać swój talent i co to odkrycie zmieni w Twoich relacjach ze sobą i innymi oraz jak odpowiednio nim zarządzać.

Poranek jest bardzo istotnym momentem dnia i ważne jest, aby rozpocząć go dobrze i właściwie. Pierwsza godzina po przebudzeniu decyduje o tym, jak będziemy czuli się przez cały dzień. To, jak mija nam poranek, czy jest spokojny czy chaotyczny – jest kluczowy dla przebiegu całego dnia. Tak twierdzi Hal Elrod, autor książki „Fenomen poranka” i mówca motywacyjny. Twierdzi on, że jeśli poranek będzie bezowocny i nerwowy, to bardzo możliwe, że to przełoży się na cały nasz dzień. To samo tyczy się spokojnych, udanych poranków. Jeśli tak zaczniemy dzień, to korek w drodze do pracy wyda się nam mniejszy, szef spokojnie z nami porozmawia i wysłucha naszych potrzeb, a wieczorem uda nam się przygotować fantastyczną kolację. Z udanych poranków rodzi się udane życie.

W poprzednim wydaniu pisałyśmy o tym, czym jest tantra i podkreślałyśmy, jak ważna jest jej codzienna praktyka. Tym razem pragniemy przekazać kilka słów o podstawowych tantrycznych zasadach i przedstawić narzędzia wykorzystywane w praktyce tantry.

Jak powszechnie wiadomo, wychowanie, środowisko i dom rodzinny to tylko część czynników kształtujących naszą osobowość. Naukowcy twierdzą, że oprócz tego wszystkiego, kluczowym elementem są również geny, które w połowie odpowiadają za to, jaką mamy osobowość, emocjonalność, stosunek do świata, zdolność do współodczuwania z innymi. Nasze geny to przecież instruktaż budowy nie tylko ciała, ale również psychiki, której cechy przekazali nam nasi przodkowie.

Nie podejmę się tego, bo pewnie coś mi się po drodze nie uda – tego typu wypowiedzi słyszmy, albo sami takie zdania wypowiadamy w momencie, gdy wpadnie nam do głowy pomysł na biznes, pomysł na wycieczkę dookoła świata lub organizacja dużego przyjęcia urodzinowego dla dziecka. Strach przed porażką jest czymś naturalnym. Jednak pozwolenie na to, aby strach nami zawładnął i bezczynność jest niepożądana. „Błędów nie popełnia tylko ten, kto nic nie robi” - powiedział kiedyś Napoleon Bonaparte. Każde działanie niesie ze sobą ryzyko pomyłki, a nawet porażki. Tylko wewnętrzna zgoda na nie daje szansę na sukces.

Zapewne doświadczyłeś takiej sytuacji, gdy po raz pierwszy musiałeś wyjść na środek sali, sceny, dużego placu i wygłosić swoją pierwszą, publiczną przemowę. W domu opanowałeś materiał na sto procent. Przygotowałeś zabawne anegdoty, popracowałeś nad dykcją i gestykulacją. Ale przyszedł ten dzień i najpierw przyszła trema. Później pomyłki techniczne podczas wystąpienia, jąkanie się. Zdarzyło Ci się zapomnieć kilku ważnych fragmentów. Im większa odpowiedzialność (np. koncert dla dużej publiczności, wystąpienie motywacyjne dla podwładnych) tym stres jest większy.

Pamiętajmy, że trema dotyczy większości, jak nie każdego z nas. Najczęściej pojawia się w sytuacjach, kiedy występujemy publicznie i mamy świadomość bycia ocenianym.